ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΘΕΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ!!! ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΑ , ΑΠΕΝΟΧΟΠΟΙΗΣΕ ΤΑ, ΜΑΘΕ ΝΑ ΤΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΕΣΑΙ!

a8126998722e617ce3deb46cf2feee41ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ. ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΖΩΗ……

Μετά από μια όμορφη εμπειρία που είχα σήμερα σε ένα » βιωματικό σεμινάριο ψυχικής υγείας», αποενοχοποιήθηκα εντελώς ως προς τα συναισθήματά μου και με οδηγήθηκα σε μονοπάτια αυτογνωσίας.

Δεν υπάρχουν αρνητικά ή θετικά συναισθήματα. Υπάρχουν τα συναισθήματα που μας προκαλούν οι άλλοι, πρέπει να μάθουμε να τα αναγνωρίζουμε και κυρίως να τα ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΣΤΕ…

Το μίσος, η ζήλεια, ο φόβος, η αγωνία, η αγάπη, η θλίψη, ο θυμός προκαλούνται από κάποιες καταστάσεις ή ανθρώπους. Δεν είμαστε τρελλοί να νιώσουμε χωρίς λόγο ένα συναίσθημα. Κάτι προφανώς το προκάλεσε.

ΤΡΙΑ ΒΗΜΑΤΑ:

Α) ΤΟ ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ

Β) ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΜΕ ΤΙ ΤΟ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕ

Γ) ΤΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΑΣΤΕ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

Στο χέρι μας είναι να διαχειριστούμε το θυμό ή τη ζήλεια με το σωστό τρόπο.

Για παράδειγμα όταν θυμώσουμε, δεν είναι θεμιτό να σπάσουμε ό,τι υπάρχει γύρω μας….. Ή όταν ζηλεύουμε κάτι ή κάποιον το θεμιτό είναι να θέλουμε να του μοιάσουμε και να καταφέρουμε και εμείς τα ίδια ή και περισσότερα…

ΑΠΟ ΕΜΑΣ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ…..

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s