Το φαγητό δεν είναι η λύση στα προβλήματά σου!!!!!

22f9b936e8a539f3158b07c11dc0b282

Πόσες φορές έχει τύχει εμείς οι γυναίκες να καταναλώσουμε ή μάλλον να καταβροχθίσουμε απερίσκεπτα, με μεγάλη λαιμαργία και χωρίς πραγματικά να πεινάμε, μεγάλες ποσότητες φαγητού;

Σκεφτείτε και θα συνειδητοποιήσετε πως, στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις, το κάνουμε επειδή είμαστε στρεσαρισμένες, αγχωμένες ή στενοχωρημένες.

90bf2fa56ba0329281871f4c1b55b264

Καιρός να σταματήσει να συμβαίνει αυτό. Δεν πρέπει να ξεσπάμε έτσι στον εαυτό μας και να τον κακομεταχειριζόμαστε στην ουσία, μόνο και μόνο επειδή δεν είμαστε καλά ψυχολογικά.

Ειδικά εμείς οι γυναίκες, που έχουμε και έναν λόγο παραπάνω , εξαιτίας των ορμονικών μας θεμάτων, θα πρέπει να μάθουμε να διαχειριζόμαστε με διαφορετικό τρόπο τα ups και downs της ψυχολογίας μας.

Blackberry Cheesecake Squares, as seen on Food  Season 6.

Το φαγητό δεν είναι η λύση!

Τη στιγμή λοιπόν που θα είστε έτοιμες να «ορμήσετε» σε ένα λαχταριστό γλυκό ή σε μια παχυντική λιχουδιά, επειδή είστε στενοχωρημένες για κάποιο λόγο, σταματήστε!

Τρώγοντας αλόγιστα τη στιγμή εκείνη δε θα πετύχετε απολύτως τίποτα. Μπορεί προς στιγμήν να νιώσετε καλύτερα, αλλά αυτό το συναίσθημα θα κρατήσει πολύ λίγο. Ύστερα από λίγο θα νιώθετε τύψεις για αυτό που κάνατε και θα νιώθετε ακόμη πιο άσχημα από πριν.

Θυμηθείτε λοιπόν, την επόμενη φορά που θα σας κυριεύσει η επιθυμία να φάτε κάτι ανθυγιεινό, σκεφτείτε γιατί το κάνετε και αν τελικά σας προσφέρει κάτι…….

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s