Πρωινή ενέργεια και ευεξία!

85e26c6622507c8dd0241222ae243d62

Ξύπνα το πρωί και γέμισε με ενέργεια και ευεξία αφιερώνοντας έξι μόνο λεπτά από το χρόνο σου πριν μπεις στο ντους!

Ξεκίνα κάνοντας 15 επαναλήψεις καθίσματα,συνέχισε με 15  επαναλήψεις πους-απς,μετά κάνε για 30 sec τη στάση σανίδα και τελείωσε με 15 επαναλήψεις ποδήλατο για κοιλιακούς.

Αν θες και έχεις χρόνο κάνε αυτές τις ασκήσεις 2 φορές και να είσαι σίγουρη ότι θα νιώσεις τέλεια!

Καλό και χαρούμενο ξύπνημα! Δεν έχεις άλλες δικαιολογίες…..

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s