Το μυαλό σου είναι το ισχυρό σου εργαλείο!

fc44444281f52688ad0634f4a2c11e5e (1)

Απόκτησε όση αυτοπεποίθηση σου έλειπε τα προηγούμενα χρόνια  χρησιμοποιώντας το μυαλό σου!

Θα έχεις βέβαια παρατηρήσει πως, όσο περνούν τα χρόνια, τόσο περισσότερο συμφιλιώνεσαι  με την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου, για το σώμα σου  και για τις δυνατότητές σου  ως γυναίκα, σύντροφος, μάνα, φίλη, αδερφή, μαγείρισσα, ψυχολόγο… Χρησιμοποίησε τον τρόπο που σκέφτεσαι  και απογείωσε την αυτοπεποίθησή σου. Αυτό θα σε βοηθήσει, όχι μόνο να αγαπήσεις τον εαυτό σου και το σώμα σου, αλλά να αποκτήσεις την απόλυτη ισορροπία με το περιβάλλον και τους ανθρώπους γύρω σου.

Όλοι γνωρίζουμε πως οι αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μας οδηγούν σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, σε απαισιοδοξία ακόμη και σε κατάθλιψη! Καιρός να κάνεις κάτι για αυτό.

Αντί λοιπόν να λες συνέχεια στον εαυτό σου και να σκέφτεσαι τα αρνητικά σου σημεία, άρχισε να σκέφτεσαι τα θετικά στοιχεία του εαυτού σου.

Σκέψου τα θετικά στοιχεία του χαρακτήρα σου. Για παράδειγμα, εάν έχεις χιούμορ ή είσαι καλή και στοργική σύντροφος ή μητέρα ή φίλη. Χρησιμοποίησε το μυαλό σου για να σκεφτείς πώς θα βελτιωθείς κι άλλο και όχι σκεφτόμενη τι μπορεί να μην έκανες καλά κάποια δεδομένη στιγμή.

Αγάπησε το σώμα σου και φρόντισέ το. Μην σκέφτεσαι τις ατέλειες του σώματός σου αλλά τα δυνατά σου σημεία! Αντί να λες στον εαυτό σου ότι έχεις χοντρά πόδια ή χέρια ή κοιλιά, πες στον εαυτό σου πως αποδέχεσαι  το σώμα σου και θα προσπαθήσεις να το βελτιώσεις.

Άλλαξε τη ρουτίνα της ζωής σου και αφιέρωσε λίγο χρόνο σε εσένα. Βγες μια βόλτα, άκουσε μουσική, διάβασε ένα βιβλίο που σε χαλαρώνει, ασχολήσου με ένα χόμπι, κάνε γυμναστική μόνη σου ή με παρέα, ακόμη και με τα παιδιά σου. Βρες νέα ενδιαφέροντα που σε βοηθούν να γίνεις καλύτερος άνθρωπος και να εξασκήσεις το μυαλό σου.

Απόκτησε νέες συναναστροφές. Η γρήγορη γεμάτη υποχρεώσεις ζωή, μας έχει κάνει μονόχνοτους, γκρινιάρηδες και ευέξαπτους. Βρες νέους φίλους, γίνε πιο κοινωνική και ευέλικτη και αυτό θα σε ανταμείψει αποκτώντας νέες εμπειρίες, καινούριες απόψεις και διευρύνοντας τους ορίζοντες σου.

Κάνε έναν εσωτερικό διάλογο και σκέψου πόσα πράγματα έχεις πετύχει και για πόσα είσαι υπερήφανη και αυτόματα θα νιώσεις αισιοδοξία και ευγνωμοσύνη για όσα έχεις.

Μάθε να αναγνωρίζεις πως η τελειότητα δεν είναι ανθρώπινο χαρακτηριστικό! Αν ήμασταν όλοι τέλειοι, τότε θα ήταν όλα πολύ βαρετά. Αποδέξου το και προχώρα τη ζωή σου. Σκέψου πόσα μπορείς να καταφέρεις από εδώ και πέρα.

Υιοθέτησε τα παραπάνω και θα καταλάβεις πόση δύναμη κρύβεις μέσα σου. Ο τρόπος που σε αντιμετωπίζουν οι άλλοι και σε εκτιμούν ξεκινά από τον τρόπο που αντιμετωπίζεις και εκτιμάς εσύ τον εαυτό σου!

 

Advertisements

Μια σκέψη σχετικά μέ το “Το μυαλό σου είναι το ισχυρό σου εργαλείο!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s