Έντονο πρόγραμμα γυμναστικής cardio!

CARDIO WORKOUT

CARDIO WORKOUT

Επειδή πλήττω με τα ίδια προγράμματα γυμναστικής στο σπίτι, βρήκα ένα φοβερό πρόγραμμα για έντονη άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα! Είναι ένα τέλειο δεκάλεπτο προγραμματάκι για έντονη καρδιοαναπνευστική άσκηση στο σπίτι. Αν δυσκολεύεστε κάντε το στην αρχή πιο ήπια και όσο περνάει ο καιρός πιο έντονα. Αν σας φαίνεται λίγο σε διάρκεια και έχετε χρόνο, επαναλάβετέ το άλλη μια φορά!

Πατήστε τον παρακάτω σύνδεσμο για να παρακολουθήσετε το βιντεάκι και καλή σας προπόνηση.

https://www.youtube.com/watch?v=-HJcmTCKGqY&list=PLaKN4BY7SYTgZ-Obpd9hxHybjVdjpIyV2&index=5

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s