Tips για να οργανώσεις τον χρόνο σου!

Οργάνωσε τον πολύτιμο χρόνο σου!


986fc5aabec7760d22e502d263d82423

Τώρα που ξεκίνησαν τα σχολεία, οι περισσότερες από εμάς τρέχουμε από το πρωί ως το βράδυ καταλήγοντας στο κρεβάτι εξουθενωμένες.

Ακολουθούν ορισμένα tips για να οργανώνουμε τον χρόνο μας αποβάλλοντας το  άγχος!

  • Ένα από τα μεγαλύτερα άγχη των γυναικών: το φαγητό! Αγχωνόμαστε κυρίως για το τι θα φάνε τα παιδιά και δικαίως!
  •           Φρόντισε να μαγειρεύεις μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού, έτσι ώστε να μην μαγειρεύεις               καθημερινά.
  •        Μπορείς επίσης μια μέρα, που θα έχεις χρόνο, να μαγειρέψεις δυο φαγητά για να έχεις για τις επόμενες ημέρες. Εγώ, για παράδειγμα, φροντίζω να μαγειρεύω ένα λαδερό και ταυτόχρονα και ένα φαγητό με κρέας (μπιφτέκια ή κοτόπουλο στο φούρνο). Έτσι δεν θα χρειάζεται να μαγειρέψω για τις επόμενες δυο ημέρες εάν έχω πολύ φορτωμένο ωράριο.
  • Κάνε μια λίστα για το σούπερ μάρκετ με όλα όσα χρειάζεσαι για την εβδομάδα. Προσπάθησε να προγραμματίσεις το φαγητό για όλη την εβδομάδα για να ξέρεις και τι ψώνια θα χρειαστείς.
  • Από το προηγούμενο βράδυ φρόντισε να έχεις επιλέξει τα ρούχα που θα φορέσουν τα παιδιά στο σχολείο για να μην τρέχεις το πρωί να ψάχνεις για ρούχα.
  • Κάνε το ίδιο και με τα δικά σου ρούχα! Φρόντισε από το προηγούμενο βράδυ να έχεις επιλέξει τι θα φορέσεις!
  • Υπολόγισε τις πρώτες ημέρες πόση ώρα σας παίρνει να ετοιμαστείτε το πρωί, έτσι ώστε να υπολογίσεις την ώρα που θα ξυπνάς εσύ και τα παιδιά.
  • Από το προηγούμενο βράδυ επίσης φρόντισε να έχεις ετοιμάσει το κολατσιό των παιδιών για το σχολείο (εγώ τους ετοιμάζω τα τοστάκια σε polybag και τα αφήνω στο ψυγείο).
  • Μάθε τα παιδιά σου να έχουν και αυτά το δικό τους πρόγραμμα γυρνώντας από το σχολείο, έτσι ώστε να τελειώνουν γρήγορα και να μην χασομερούν. Επιστρέφοντας από το σχολείο, θα πρέπει να συνηθίσουν ότι, ύστερα από το μεσημεριανό, θα κάνουν τα μαθήματά τους και θα παίξουν ή θα κάνουν τις υπόλοιπες δραστηριότητες.
  • Βάλε ένα πρόγραμμα με τις ημέρες που θα κάνουν μπάνιο. Για παράδειγμα, Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή μετά το στίβο και κάθε Κυριακή.
  • Το βράδυ πριν πέσουν για ύπνο θα πρέπει να βοηθούν στην τακτοποίηση του δωματίου τους. Είναι απαραίτητο ο χώρος τους να είναι τακτοποιημένος. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα τακτοποιημένο σπίτι και δωμάτιο βοηθά τα παιδιά να είναι πιο ήρεμα και να έχουν καλύτερη ψυχολογία.
  • Σύμφωνα με το πρόγραμμα σου μέσα στην εβδομάδα, κανόνισε συγκεκριμένες ημέρες που θα βάζεις πλυντήριο ρούχων (εκτός αν βρέχει!) και συγκεκριμένες ημέρες που θα σιδερώνεις.

Η οργάνωση του χρόνου, όσο απλή και αν ακούγεται άλλο τόσο πολύπλοκη είναι. Απαιτεί σκέψη και προετοιμασία αλλά θα σε ανταμείψει.

Βάλε και τον σύζυγό σου στη διαδικασία αυτή βοηθώντας με το σούπερ μάρκετ, με την πληρωμή λογαριασμών και με ό,τι άλλο δεν προλαβαίνεις εσύ να κάνεις.

Δίδαξε στα παιδιά σου την σημασία του προγράμματος. Τα κάνει να νιώθουν πιο ασφαλή και μαθαίνουν από μικρή ηλικία πόσο σημαντικό είναι να οργανώνεις τον χρόνο σου.

 

 

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s