Κυκλική προπόνηση! Η πρώτη προπόνηση του χρόνου για όλο το σώμα.

 

Κυκλική προπόνηση.

32492fa5e62a3524b23a1ac1e16a2964
Υποδεχόμαστε τη νέα χρονιά με πολλή ενέργεια, διάθεση, κέφι και βάζουμε νέους στόχους για πιο δυνατό, σφριγηλό και γυμνασμένο σώμα.
Κάνουμε μια κυκλική προπόνηση που περιλαμβάνει ζέσταμα, ασκήσεις ενδυνάμωσης, καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις, κοιλιακούς και φυσικά διατάσεις για μην πιαστούμε.
Το πρόγραμμα διαρκεί μόνο 20 λεπτά και γίνεται εύκολα στο σπίτι.
Πατήστε τον παρακάτω σύνδεσμο και καλή γυμναστική…

Κυκλική προπόνηση

https://www.youtube.com/watch?v=SlAv0k9brkU

Advertisements