Περιποιημένα άκρα, τάσεις σε μανό για καλοκαίρι 2016.

Το σλάιντ απαιτεί την χρήση JavaScript.

Για να έχετε περιποιημένα άκρα και το φετινό καλοκαίρι, ψάξαμε και σας βρήκαμε τις πιο hot τάσεις. Επιλέξτε παλ ή πιο έντονα χρώματα και κατά προτίμηση αποφύγετε τις ίδιες αποχρώσεις σε μανικιούρ και πεντικιούρ, δηλαδή μην βάψετε στο ίδιο χρώμα τα νύχια στα πόδια και τα νύχια στα χέρια. Εγώ προσωπικά προτιμώ πιο έντονες αποχρώσεις στα νύχια των ποδιών και κάτι πιο παλ στα νύχια των χεριών. 

Η επιλογή είναι δική σας, πάντως ό,τι κι αν επιλέξετε, να γνωρίζετε πως με περιποιημένα άκρα θα είστε πάντα κοκέτες!

 

 

 

 

Advertisements

Νερό με λεμόνι! Το θαύμα της φύσης, δώρο για τον οργανισμό.

 

water-686917_960_720

Εσείς ήπιατε το λεμόνι σας σήμερα;

Πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί για ένα μήνα, μπορεί να αλλάξει ριζικά η υγεία μας και να μας χαρίσει ενέργεια.
Η συνταγή είναι πολύ απλή.Ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό και το χυμό από μισό λεμόνι.

 
1) Ενισχύει το ανοσοποιητικό.
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο. Η βιταμίνη C μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε τα κρυολογήματα και το κάλιο διεγείρει τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, επίσης βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

2) Τα λεμόνια είναι απίστευτα αλκαλική τροφή!!!
Μπορεί τα λεμόνια από μόνα τους να είναι όξινα αλλά μέσα στον οργανισμό μας γίνονται αλκαλικά (το κιτρικό οξύ δεν δημιουργεί οξύτητα στο σώμα όταν μεταβολίζεται). Όπως γνωρίζουμε ένα αλκαλικό σώμα είναι                                                                                                 πραγματικά το κλειδί για καλή υγεία.

 

lemon-566551_960_720
3) Βοηθά στην απώλεια βάρους.
Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, η οποίες βοηθάνε στη μείωση της πείνας. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα χάνουν βάρος γρηγορότερα.
4) Ενισχύει την πέψη.
Το ζεστό νερό χρησιμεύει για την τόνωση της γαστρεντερικής οδού. Τα λεμόνια και τα λάιμς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα και βιταμίνες βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και στην λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

5) Λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό.
6) Καθαρίζει το δέρμα.
Η βιταμίνη C βοηθά στην μείωση των ρυτίδων και των κηλίδων. Το νερό με λεμόνι καθαρίζει τις τοξίνες από το αίμα, με αυτό τον τρόπο βοηθά στο να διατηρηθεί το δέρμα καθαρό.

7) Ενυδατώνει το λεμφικό σύστημα.
Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι βοηθά στην πρόληψη της αφυδάτωσης.

Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο (κόπωση των επινεφριδίων), δεν μπορεί να εκτελέσει όλες τις κατάλληλες λειτουργίες του, αυτό οδηγεί σε συσσώρευση τοξικών ουσιών, άγχος, δυσκοιλιότητα και ο κατάλογος συνεχίζεται.

ΛΑΜΠΕΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ!

a9aeeb1b3569b20f1ad92a7db2cbcd8e


 

Κοντεύουμε στην πιο όμορφη γιορτή του χρόνου, τα Χριστούγεννα, το κρύο άργησε να έρθει φέτος, όμως σιγά-σιγά η θερμοκρασία πέφτει και εμείς οι γυναίκες πρέπει να φροντίζουμε την επιδερμίδα μας και να την προστατεύουμε τόσο από το κρύο όσο και από τις εναλλαγές της θερμοκρασίας σε  εσωτερικούς  χώρους.


 

Για να έχουμε λαμπερή επιδερμίδα  κατά τη διάρκεια του χειμώνα, πρέπει να:

Ακολουθούμε σωστή και ισορροπημένη διατροφή.

walnut-101462__180broccoli-498600__180

Είναι γνωστό και κοινότυπο αλλά θα το επαναλάβουμε. Η ενυδάτωση και η προστασία της επιδερμίδας ξεκινάει εκ των έσω, δηλαδή η διατροφή είναι το άλφα και το ωμέγα για μια όμορφη, λαμπερή και γεμάτη ελαστικότητα επιδερμίδα!

pomegranate-185456__180kiwifruit-400143__180

Αυτό συνεπάγεται μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C, σε λιπαρά ω-3 και  σε άφθονη κατανάλωση νερού. Καταναλώνουμε λοιπόν πολλά φρούτα  και λαχανικά εποχής όπως πορτοκάλια, μανταρίνια,  μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, μαρούλι, καρότα.

Τροφές πλούσιες σε λιπαρά ω-3 είναι οι σαρδέλες, το αβοκάντο, τα καρύδια.

Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά είναι το ρόδι, οι σταφίδες, το κακάο, η σοκολάτα.

Δεν παραλείπουμε να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα.

sleep-264475__180

Κοιμόμαστε 7-8 ώρες την ημέρα.

Ο ύπνος είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας γι αυτό φροντίζουμε να κοιμόμαστε 7-8 ώρες απερίσπαστα.

Φροντίζουμε για την ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Επειδή, δυστυχώς, με το πέρασμα των χρόνων, η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της, φροντίζουμε να την περιποιούμαστε καθημερινά!

Αυτό σημαίνει ότι:

234b88a19acf53c7e41c6f3a8eaff0d1

  • Κάνουμε σωστό καθαρισμό. Απαραιτήτως καθαρίζουμε την επιδερμίδα μας πριν πέσουμε για ύπνο.
  • Φοράμε καθημερινά, κάτω από την ενυδατική κρέμα προσώπου, ένα σέρουμ, που φροντίζει να απαλύνει τις λεπτές γραμμές. Το απλώνουμε ως και το ντεκολτέ.
  • Δεν ξεχνάμε φυσικά την κρέμα ημέρας με αντηλιακό δείκτη προστασίας ή ξεχωριστά μια αντηλιακή κρέμα, την οποία και αυτή απλώνουμε ως το ντεκολτέ.
  • Το βράδυ, μετά τον καθαρισμό, όσο και αν βαριόμαστε, πρέπει να φοράμε το σέρουμ και την κρέμα νυκτός.
  • Απαραίτητη είναι και η κρέμα ματιών, που με ταμποναριστές κινήσεις περνάμε γύρω από την περιοχή των ματιών πριν κοιμηθούμε.
  • Δεν ξεχνάμε να περνάμε με μια καλή ενυδατική κρέμα και τα χέρια μας, γιατί ως γνωστό το χειμώνα είναι πολύ πιο ευαίσθητα στο κρύο.
  • Μία φορά το μήνα κάνουμε απολέπιση με ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν.
  • Τέλος, αποφεύγουμε το πολύ ζεστό περιβάλλον σε εσωτερικούς χώρους γιατί αφυδατώνει την επιδερμίδα μας.

Κορίτσια , προσπαθήστε να μην ξεχνάτε την καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας σας γιατί δυστυχώς ο χρόνος είναι αμείλικτος!

 Υιοθετήστε σωστές καθημερινές  συνήθειες και σίγουρα δεν θα χάσετε!

Καλές γιορτές με όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα!

Μακιγιάζ φθινόπωρο – χειμώνας 2015-16.


Μην ξεχνάς τη γυναικεία σου πλευρά!

Ο χειμώνας είναι μια εποχή όπου, επιβάλλεται το μακιγιάζ σε καθημερινή βάση μιας και δεν είμαστε πολύ έως καθόλου μαυρισμένες. 


Σας παρουσιάζουμε τις τάσεις του μακιγιάζ και σας προτείνουμε, ακόμη και αν δεν έχετε διάθεση το πρωί να βαφτείτε, να αφιερώσετε, τουλάχιστον 5 λεπτά, για να βάλετε λίγη μάσκαρα και μια απαλή απόχρωση υγείας στα μάγουλα και στα χείλη…..


Η μαγεία του μοβ και του μπλε! 

defee77e497086d30d8984102ad644eb 9ef1c3b073dfaab0e74f902f836276b7 6712e15319fb2596876664881672599e 753cbec565fb5ba8aae11cafe9e160b4 709c6e0de4b77aab45cfbc6a820a815d 9ef1c3b073dfaab0e74f902f836276b7 6893903edbf3b6e3b9c13a4769d0a0757dca22eeb076a46babf94117d7847ede     Οι αποχρώσεις του μπλε και του μοβ είναι must για φέτος το χειμώνα. Βάλτε χρώμα στα χείλη, στα μάτια και στα νύχια και μην ξεχνάτε πως το μακιγιάζ πλέον δεν είναι υπόθεση υψηλού budget! Υπάρχουν εταιρείες που έχουν οικονομικά και πολύ καλά προϊόντα που κρατούν στη    διάρκεια της ημέρας.

Κορίτσια, μην ξεχνάτε ποτέ τη θηλυκή σας πλευρά. Και επιτέλους, τολμήστε νέες       τάσεις…….Εξάλλου, είναι γνωστό πως πολλές φορές ένα όμορφο μακιγιάζ μας ανεβάζει τη διάθεση, γι αυτό τολμήστε!

                                                                                             Καλό χειμώνα…. 

Τέλεια καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα!

f9ba4aff3ec86061ef41b4cb89b1abdf

Εκμεταλλεύσου το καλοκαίρι και ασχολήσου λίγο παραπάνω με την επιδερμίδα του προσώπου σου.

Ακολουθεί μια σειρά από βήματα για να αποκτήσεις καθαρή όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα και, γιατί όχι, να κρύψεις και λίγα χρόνια από την ηλικία σου!

ΒΗΜΑ ΠΡΩΤΟ: Καθάρισε την επιδερμίδα σου με μια λοσιόν ή ένα ήπιο καθαριστικό που δημιουργεί αφρό και αφαιρεί τη λιπαρότητα (αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα).

ΒΗΜΑ ΔΕΥΤΕΡΟ: Αφού βράσεις νερό σε μια κατσαρόλα, σκέπασε το κεφάλι σου με μια πετσέτα και κάτσε πάνω από τους υδρατμούς για 10 λεπτά.Θα ανοίξουν οι πόροι του δέρματος και θα προετοιμαστούν για το επόμενο βήμα.

ΒΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Κάνε με ένα ήπιο απολεπιστικό προιόν, απολέπιση. Άπλωσε το  απολεπιστικό προιόν σε όλο το πρόσωπο εκτός από την περιοχή των ματιών και τρίψε απαλά. Άφησέ το να δράσει όση ώρα το τρίβεις και ξέβγαλε το πρόσωπό σου.

9d595b84fff50f972d1f9b9a5a8ce5d4

ΒΗΜΑ ΤΕΤΑΡΤΟ: Άπλωσε ένα καθαριστικό προιόν όπως για παράδειγμα μια μάσκα αργίλου στο πρόσωπο και άσε να δράσει 10 λεπτά. Αφαίρεσε με νερό.

ΒΗΜΑ ΠΕΜΠΤΟ: Σκούπισε το πρόσωπό σου και άπλωσε μια ενυδατική μάσκα για δέκα λεπτά. Άφησέ τη να δράσει και αφαίρεσέ την με νερό.

ΒΗΜΑ ΕΚΤΟ: Τελειώνοντας, άπλωσε την ενυδατική σου κρέμα καθώς επίσης και την κρέμα ματιών. Καλό θα είναι να εφαρμόσεις την ενυδατική σου και στην περιοχή του ντεκολτέ.

Προσπάθησε να εντάξεις αυτό το «τελετουργικό» περιποίησης της επιδερμίδας σου δυο φορές το μήνα και θα δεις θεαματικά αποτελέσματα!

Μην ξεχνάς πως, επειδή  είσαι μαμά δε σημαίνει πως πρέπει να είσαι απεριποίητη!

Αγάπα τον εαυτό σου πιο πολύ μέρα με την ημέρα!

ΚΑΙΡΟΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΛΟΥΚ! ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΚΟΥΠ ΓΙΑ ΜΙΑ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΕΚ ΤΩΝ ΕΣΩ!

8a682db1a0c9c51ed88aa2226ba01aa7

Για τολμηρές και δυναμικές γυναίκες με γωνίες στο πρόσωπό τους.

aaaa10231b28451c650ad58907f6e836

Ατημέλητο λουκ για μια κουπ ως τους ώμους.

429c4dd000ee13944cb14d892f78b812

Για πιο νέες γυναίκες, που επιθυμούν ένα ατημέλητο boho στιλ!

13470a0b4427ad49ceb6caa857cf80d3

Τέλεια κουπ για να τονίσετε τα όμορφα μάτια σας και χαρακτηριστικά σας και για  να μοιάζετε νεώτερες!

64fa243a68d2104f46eb37caf63367ba

Ασύμμετρη κουπ που, ειδικά το καλοκαίρι, βολεύει πολύ και ταιριάζει σε όλους τους τύπους γυναικών..

Μια αλλαγή στα μαλλιά μας είτε λόγω εποχής είτε λόγω εσωτερικών διεργασιών και αναγκών, είναι απαραίτητη για μια ανανέωση! Τολμήστε και εσείς…..

ΜΕ ΣΤΙΛ, ΑΝΕΣΗ ΚΑΙ ΘΗΛΥΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ!!!!

cfee5970904962c86398dc282aeea74b

γράφει η Τσίρου Μαρία.

       Φέτος το καλοκαίρι εντυπωσίασε στην παραλία, νιώσε όμορφη ακόμη και ερωτεύσιμη!!!

Σου παρουσιάζουμε τις πιο hot τάσεις στα μαγιό για το καλοκαίρι 2015. Η επιλογή είναι δική σου….521ea670d7be7fd754337f9e13223a15Αν έχεις λίγα παραπανίσια κιλά, ή έχεις τα λεγόμενα «ψωμάκια», διάλεξε καλύτερα ένα μπικίνι χωρίς κορδονάκια στο πλάι. Τα κορδονάκια προσδίδουν όγκο χωρίς λόγο. Μπορείς να επιλέξεις επίσης ένα από τα κομμάτια που είναι πολύ στη μόδα και που καλύπτουν αρκετές ατέλειες. Μιλάμε για τα μπικίνι που έχουν πλατιά φάσα στο πλάι. Δοκίμασέ τα και θα εκπλαγείς. Αγκαλιάζουν όμορφα το σώμα, ακόμη και την κοιλίτσα!a236622e83e7b318a1da72b32bd6fdd868e8e4b20c6a2878fba228725bb38273

           Αν πάλι επιμένεις να εμφανιστείς στην παραλία με ολόσωμο, διάλεξε τουλάχιστον ένα με εντυπωσιακά κοψίματα, με βολάν ή με άνοιγμα στην πλάτη.

090ba38f7fd858b1552d9ee7d6df5bb5ae71a3d74196ef8166de0d0beb4ca5edΌτι και να επιλέξεις, κάνε πρώτα μια έρευνα αγοράς. Το φετινό καλοκαίρι θέλει χρώμα, άνεση και στιλ. Διάλεξε κάτι που σε κάνει να νιώθεις άνετα αλλά και όμορφα και συνδύασέ το με τα κατάλληλα αξεσουάρ όπως γυαλιά, καπέλο και παρεό.

Υποδέξου με στιλ και αυτοπεποίθηση το καλοκαίρι…..