Συνταγή για παγωμένο smoothie μπανάνας με κομματάκια αμυγδάλου!

Παγωμένο smoothie μπανάνα-ροδάκινο!

Φτιάξτε αυτό το smoothie είτε επειδή θέλετε να το πάρετε στη δουλειά είτε για ένα πλούσιο πρωινό ή,γιατί όχι, σαν μια εναλλακτική λύση για κάτι δροσιστικό και γλυκό ταυτόχρονα! Μπορείτε ακόμη να αντικαταστήσετε και ένα ολόκληρο γεύμα αν μια μέρα θέλετε να κάνετε αποτοξίνωση. Είναι νόστιμο, δροσιστικό και γίνεται σαν μια απαλή μους παγωτού. Αποτελεί ένα πλήρες γεύμα γιατί περιέχει υδατάνθρακες αλλά και πρωτείνες.

Υλικά (για 2 άτομα)

  • μία μπανάνα που θα έχετε καταψύξει από την προηγούμενη ημέρα.
  • μισό παγωμένο ροδάκινο.
  • μισή κούπα  παγωμένο γάλα (αν έχετε δυσανεξία μπορείτε να βάλετε γάλα αμυγδάλου).
  • 10 ωμά αμύγδαλα.
  • μισή κουταλιά του γλυκού κανέλα.
  • μια κουταλιά της σούπας μέλι.

Εκτέλεση:

Από το προηγούμενο βράδυ κόβω μια μπανάνα, κατά προτίμηση ώριμη, και τη βάζω σε ταπεράκι στην κατάψυξη. Μέσα σε ένα μπλέντερ ρίχνω το γάλα, την μπανάνα, το κομμένο σε φέτες ροδάκινο, τα αμύγδαλα, την κανέλα και το μέλι και χτυπάω μέχρι να γίνει μια απαλή μους.

Σερβίρω πασπαλίζοντας λίγη έξτρα κανέλα ή κακάο.

Καλή σας όρεξη…..

Advertisements